Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 56.08g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nut Story Арахисовая Паста, Оладьи на Кефире. Lunch: Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Конфеты "Десерт" Клубнично-Банановый Вкус, Помидоры, Котлеты из Индейки, Рис Вареный, Борщ. Dinner: Минская Марка Сметана 26%, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельная Запеканка, Чай. Snacks/Other: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|