Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 74.22g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Ашан Киви, Груша, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Националь Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Обок Соевый Соус, Болгарский Перец, Цукини, Лук, Зимняя Радуга Шампиньоны, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кальмар. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Лук, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Говядина. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Груша, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnitskaya_olli_93's Weight History
|