Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 128.91g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Цветная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|