Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2379 kcal
|
Fat: 193.30g | Prot: 127.32g | Carbs: 44.64g.
Breakfast: Чай, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4). Lunch: Грецкие Орехи, Лук, Магнит Сыр Маасдам, Майонез, Вареное Яйцо, Глобус Скумбрия Холодного Копчения . Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сосиски Молочные, Говядина Отварная, От Мартина Семечки Отборные, Оливки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Майонез, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|