Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 68.25g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Чебурек, Салат из Капусты. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1, Джинн Семечки, MacCoffee Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|