Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 124.74g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Zott Десерт с Ароматом Ванили, Edgar Лаваш без Дрожжей, Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Adal Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Кукуруза, Морковь по-Корейски. Dinner: Банан, Мармеладные Мишки, Edgar Лаваш без Дрожжей, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, President Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Edgar Лаваш без Дрожжей, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе на Гриле, Морковь по-Корейски, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|