Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 131.59g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Голден Яблоко , Протеиновые Оладьи, Куриное Крыло, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Бананы. Lunch: Хлебозавод 7 Батон К Чаю, Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Филе Индейки, Сыр Голландский. Dinner: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|