Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 76.12g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Капучино, Овсяные Хлопья, Alba Кефир 2,5. Lunch: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Цветная Капуста, Растительное Масло, Хек Отварной. Snacks/Other: Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellyeee's Weight History
|