Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 27.87g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Винегрет, Огурец (с Кожурой), King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Хумус, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Финик. Dinner: Соймик Тофу Паста, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлеб Черный. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Mission Deli Лепёшки Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%, Клементины, Сады Придонья Пюре Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korchemaaa's Weight History
|