Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2042 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 129.15g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Пшено, Пятерочка Банан, Мандарины. Lunch: Картофель, Филе Индейки, Кижуч, Лента Авокадо, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней, Магнит Хурма. Dinner: Сахар, Творог 5%, Залесский Фермер Йогурт Земляника-Клубника, Картофель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карбонат, Куриное Филе, Растительное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|