Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 116.21g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ПП Кекс, Творожная Запеканка с Клубникой. Lunch: Гречаники, Финик, Pure Protein Protein Cookies Banana & Peanut. Dinner: Elementaree Мясное Рагу Болоньезе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Мандарины, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiak4791's Weight History
|