Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 125.43g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: 베노프 카카오 스콘, 잇포레스트 오나오 인절미스콘, 코스트코 무지방 그릭요거트, 사과. Lunch: 바르닭 안심 페퍼, 바르닭 안심 탄두리커리, 밤호박. Dinner: 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 화이트어니언. Snacks/Other: 라라스윗 쿠키앤크림, 맘스터치 후라이드 치킨, 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Willingnessto's Weight History
|