|
28.gün
|
70.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
906 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 29.44g | Carbs: 9.31g.
Breakfast: Sütaş Kaymak, Çilek, Yeşil Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ispanak. Lunch: Simbat Çiğ İç Fındık, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Zeo Zeytinyağı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|