Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 52.09g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Цезарь Салат, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Махеевъ Майонез, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Шампиньоны Жареные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Магнит Сыр Российский 50%, Окей Рахат-Лукум . Snacks/Other: Лента Яблоко, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|