Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 103.33g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Болгарский Перец, Говядина Постная, Новокаша Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Dinner: Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Минскхлебпром Плетёнка Алтайская. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Никитин Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
настоящая я's Weight History
|