Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
994 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 40.92g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Щедрые Хлебец, Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Чай, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Пюре. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Капуста Тушеная, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Ашан Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|