Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 58.75g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Вода из под Крана. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Куликовский Торт Красный Бархат, Говядина с Овощами, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|