Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
3051 kcal
|
Fat: 107.28g | Prot: 224.82g | Carbs: 294.53g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Макси Чизкейк со Сливками и Вишней, Шармэль Зефир в Шоколаде, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Мёд, Овсяное Печенье ПП, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Кетчуп Томатный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Макси Хлеб Финский Зерновой, Лента Винегрет Классический. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|