Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 60.69g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Ол Лайт Батончик Абрикос, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Лук, Картофель, Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Суши Мастер Маки Сяке, Славянка Chocodream. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|