Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2154 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 114.62g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Сыр, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Юбилейное Печенье Традиционное , Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
3309 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|