Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 27.77g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Рафинад, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Винегрет, Roshen Печенье Сдобное "Эсмеральда" с Цедрой Апельсина. Lunch: Тефтели, Квашеная Капуста, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Азбука Вкуса Пирожное Птичье Молоко, Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamarina's Weight History
|