Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 146.79g | Prot: 113.13g | Carbs: 42.02g.
Breakfast: Чай, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Чанах, Сало. Lunch: Чай, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Свинина Запеченая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Грейпфрут, Сало. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|