Стараюсь держать 1960!/110/80/200 Немного голодно, но вода сливается. Белок лезет к 120 за счёт углеводов, буду исправлять.
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 132.68g | Carbs: 217.84g.
Breakfast: Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Белок, Льняное Масло, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Невский Кондитер Конфета Паркур. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Молодец! Я три дня держу калории, потом забиваю и не считаю. Мееедденно худею, прям мини-шагами. Думала будет быстрее🤔
16 Dec 21 by member: lesnaja_julia
|
Юля, я такая же. Только считать не бросаю. Сейчас опять вылезла за 2000, но хоть не очень далеко. 🤦🤦🤦
16 Dec 21 by member: Chère-cookie
|
17 Dec 21 by member: honey joy
|
Хани, у меня пока плотный график. Некогда.
17 Dec 21 by member: Chère-cookie
|
И у меня плотный график поедания пироженок и тоже некогда тренить 😜 🥰
17 Dec 21 by member: honey joy
|
Я в вашей компании. Сегодня купила мороженное, чипсы, арахисовую пасту, халву 😂. И похудеть ведь хочется. Видно, несильно
17 Dec 21 by member: lesnaja_julia
|
Не, я на той стадии, когда поспать - лучше, чем пожрать.
17 Dec 21 by member: Chère-cookie
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|