Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 100.72g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Банан, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanamaslichenko's Weight History
|