Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 59.12g | Carbs: 106.27g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яблоко, Мандарины, Овсяноблин. Lunch: Яблоко, Цикорий, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Dinner: Грецкие Орехи, Банан, Мандарины, Котлеты из Говядины, Брокколи на Пару, Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikiller's Weight History
|