Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 82.53g | Carbs: 223.16g.
Breakfast: الخس, Fruit Yousefi يوسفى, الموز, صدر دجاج, ارز ابيض ارز ابيض, المربيات, الجزر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, خبز القمح الأسمر المحمص, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة طرية. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|