Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 96.99g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лента Яблоко Симиренко , Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Гречка, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Семушка Миндаль Сушеный, Троекурово Филе Куриное, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|