Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 56.98g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Мёд, Орех Пекан, Банан, Миндаль Миндаль, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Новый День Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Фисташки, Мандарины, Изюм, Maxler Golden Bar Аппетитная Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|