Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 108.97g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Nordic Овёс Резаный. Lunch: Зеленый Чай, Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мясо Кролика, Жареным Луком, SPAR Смесь Риса Бурый и Дикий. Dinner: Банан, Яблоко, Домик в деревне Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Умалат Сыр Сулугуни, Чернослив, Курага, Чай, Сметана 20%, Сельдерей, Болгарский Перец, Хек Запеченный, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|