Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 72.10g | Carbs: 294.46g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino Decaf, Vitalinea Yoghurt Peer, Colruyt Kipfilet met Champignons, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Lunch: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Kipfilet met Champignons, Paschka Choco, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt). Dinner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Kipfilet met Champignons, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, AH Salade Kip Zigeuner met Zoetstof en Suiker, Boni Panini. Snacks/Other: Balade So Light Slagroom, Alpro Caramel Macchiato Swirl, Alpro Vanille Ijs, Milka Leo Wafer Cubes, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Hugo Wafels Wafel met Vanillesmaak, Aldi Melkchocolade, Bolletje Karamel & Chocolade Kruidnoten, Hema Letter Dropjes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Nescafé Gold Caramel Latte, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|