Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 83.70g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арахис, Изюм, Сметана 20%, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Петропавловское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясо Кролика, Макароны Отварные. Dinner: Карась, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарин, Яблочное Пюре, Сметана 20%, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriyamaslovaa's Weight History
|