Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 68.55g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Щедрые Хлебец, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай, Мираторг Гавайская Смесь. Dinner: Мираторг Мексиканская Смесь, Постные Фрикадельки. Snacks/Other: Чай, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком , Valio Сметана Деревенская, Хлебец, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майский Цветок's Weight History
|