Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 82.76g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Vaasan Хлебец, Лента Хлебец , Tartare Сыр, Сервелат, Омлет или Яичница с Овощами, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Сметанный Соус, Телятина Отварная, Приготовленные Грибы, Фруктовый Салат, буррата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Овощной Темпура, Кальмары Гриль. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|