Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 173.26g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Брокколи, Рис Отварной, Форель на Пару, Говядина Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сывороточный Протеин, Активия Натуральный Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sun_shine_ok's Weight History
|