Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 121.63g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Лента Нерка , Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Рис Жасмин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Слобода Майонез, Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Рис Жасмин. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|