Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2174 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 119.33g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Мандарины, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Пятерочка Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Ремит Бекон Венгерский, Кунгурский Ряженка 3,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Авоська Хурма, Snickers Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|