Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 75.66g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Помело, Пятерочка Банан. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Пшеничная Мука, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Dinner: Мандарины, Картофель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карбонат, Куриное Филе, Растительное Масло. Snacks/Other: Глобус Шоколад Темный 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|