Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 103.54g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Lenesa_Sport Сырники ПП, Какао, Домик в деревне Сливки 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Бульон из Индейки, Ешь Деревенское Пельмени с Индейкой, Клементины, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей , Lenesa_Sport Сырники ПП. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Snacks/Other: Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|