Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 83.95g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Ашан Киви, Пятерочка Киви, Nulka Кокосовая Мука, Гарнец Нутовая Мука, Окское Яичный Белок, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цветная Капуста, ВкусВилл Шашлык, Гречка, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шашлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Пятерочка Авокадо, Черемушки Лаваш Тонкий, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|