Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2863 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 141.74g | Carbs: 310.95g.
Breakfast: Nordic Хлебцы Ржаные, Онур Айран Турецкий, Laska Вареники с Кисломолочным Сыром. Lunch: Кулиничи Пирожок с Вишней, Zentis Марципановый Батончик, АТБ Сельдерей, АТБ Помидор , Інделіка Филе Индейки , McDonald's Капучино Средний. Dinner: Рафаэлло Конфеты, Інделіка Филе Индейки , Класс Пирог с Маком и Вишней , Еліка Чебуреки З М'ясом Смажені, Сильпо Оливье. Snacks/Other: АТБ Булка с Маком , Сильпо Оливье, Сильпо Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|