Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2817 kcal
|
Fat: 154.45g | Prot: 189.07g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, METRO Форель Карельская, Лента Авокадо Хаас, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Знаток Шампиньоны Резаные, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка, Салат из Капусты, Каждый День Гречка Отварная, Bucheron Горький Шоколад 72%, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мираторг Язык Свиной. Dinner: Семга Запеченная, Салат Оливье, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морс Клюквенный, Elementaree Сыр Дорблю, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Листья Салата, Ашан Филе Куриное Запеченое, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|