Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 45.52g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|