Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 123.62g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Утиное Мясо, ВкусВилл Масло Гхи, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Вологодское Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Barilla Spaghetti Integrale, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tatis Арахисовая Паста 28, Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|