Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
89 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 69.50g | Carbs: 93.92g.
Lunch: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны в Сметане, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пирог, Roshen Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|