Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 48.32g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: عصير البرتقال الطازج, جوافة, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, الطماطم الحمراء, البيض المقلي, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Lunch: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), البامية المطبوخة, اللحم. Dinner: جوافة, اليوسفي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amr nabib's Weight History
|