Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 62.81g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Банан, Творог, Мёд, Миндаль Миндаль, Новый День Молоко 2,5%. Dinner: Мандарины, Новый День Молоко 3,2%, Творог. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Свекла Вареная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|