Gropor's Journal, 17 Dec 21

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Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021

77.2 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 5.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 December 2021:

690 kcal

Fat: 31.33g | Prot: 33.87g | Carbs: 61.33g. Lunch: Bonduelle Macédoine de Légumes, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Carrefour Taboulé Oriental. Dinner: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Céréal Bio Haché Végétal, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Crêpe Ordinaire. more...

2079 kcal

Exercise: vélo d'appartement - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.2 kg a Week

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