Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 78.84g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Сосиски, Омлет. Lunch: Картофель Отварной, Амур Рыба Амур, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пп булка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Casademont Колбаса Fuet Extra, Массандра Мерло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.marukova's Weight History
|