Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 136.09g | Prot: 49.28g | Carbs: 25.72g.
Breakfast: Сало по-казацки, Скрамбл из яиц, Огурец (с Кожурой). Lunch: Имбирный Чай, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад #2, Верес Икра Баклажанная, Gremio Махан, Масло Гхи, Белый хлеб кокосовый. Dinner: Yummy Berry Голубика, Помидоры Черри, Brivais Vilnis Сардина в Масле. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|