Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 101.81g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Три Кита Семга Соленая Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лента Яблоко Симиренко , Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Семушка Миндаль Сушеный, Вкусный День Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|